Chakrasana In Hindi | चक्रासन कैसे करे ,इसके क्या लाभ है ?
1 min readJan 14, 2020
योगशास्त्र में चक्रासन का उल्लेख शरीर निरोगी रखने के लिए, एवं कुंडलिनी को सक्रीय तथा उर्ध्व करने के लिए किया गया है। आज हम जिस आसन के बारे में बताने जा रहे है। उसका उपयोग हमारे शरीर के अंदर सोई हुयी कुंडलिनी शक्ति को जागृत करने के लिए खास रूप से किया जाता है। इस आसन का अभ्यास करते समय हमारे शरीर की रचना किसी चक्र की तरह दिखाई देती है ,इसीलिए यह आसन “चक्रासन” या Wheel Pose के नाम से जाना जाता है।
Read more : https://www.hindisign.com/2019/10/chakrasana.html
