Chakrasana In Hindi | चक्रासन कैसे करे ,इसके क्या लाभ है ?

योगशास्त्र में चक्रासन का उल्लेख शरीर निरोगी रखने के लिए, एवं कुंडलिनी को सक्रीय तथा उर्ध्व करने के लिए किया गया है। आज हम जिस आसन के बारे में बताने जा रहे है। उसका उपयोग हमारे शरीर के अंदर सोई हुयी कुंडलिनी शक्ति को जागृत करने के लिए खास रूप से किया जाता है। इस आसन का अभ्यास करते समय हमारे शरीर की रचना किसी चक्र की तरह दिखाई देती है ,इसीलिए यह आसन “चक्रासन” या Wheel Pose के नाम से जाना जाता है।

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